QASHQAI-CLUB.COM

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 13:46:14

Xapik писал(а):Alex32
Сигналкин
дерзайте-) это полезное дело - 100%
особенно классно для пресса. хотя, для всех мышц замечательно!

Пресс качать отдельно! А в бассейн мы тоже пойдем. Эх, вспомню свои чемпионские годы :roll:

**Сигналкин** » Чт окт 02, 2008 13:49:22

Варяг писал(а):плавать надо бассейнов 30-40

эт так плаваит мая жына ... до полнаго истачения чилавеческих сил.
я так знущатысь над сабой не магу - плаваю для здаровья :smile:

ДВОЙНЯШКИ писал(а):Эх, вспомню свои чемпионские годы

И шо ?
И таки да ?
и ты малчишь ?
ну делись пазитивам

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 13:54:00

Сигналкин
А чего? Плавал когда-то лучше всех в своей категории. Если бы не сердце, то стал бы чемпионом какой-нибудь европы.

**Сигналкин** » Чт окт 02, 2008 14:09:06

ДВОЙНЯШКИ писал(а):то стал бы чемпионом какой-нибудь европы.

ИМХО хорошо шо не стал ....
Чет мине кажытцо шо проф. спорт здоровья не додает
Так ?

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 14:17:32

100%
Спорт и физкультура - разные вещи. Просто плавание - один из самых полезных и нетравматичных видов спорта. Можно проскочить. Мне не удалось

**healix** » Чт окт 02, 2008 14:20:41

ДВОЙНЯШКИ писал(а):Просто плавание - один из самых полезных и нетравматичных видов спорта

Глаза и сердце - органы травматизации в плавании.

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 14:23:03

healix
И легкие, как ни странно. Хлорка еще никому на пользу не шла.

**healix** » Чт окт 02, 2008 14:25:06

ДВОЙНЯШКИ

Ну да, я её в глазах имел в виду

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 14:28:38

healix
Я понял. Все прочувствовано на себе

**Len4ik** » Чт окт 02, 2008 14:33:26

Xapik писал(а):на время похудания (уже 2 дня ) решил отказаться от:
1- пиво
2- сахар, конфеты, все сладкое
3- хлеб, мучные изделия
4- жареные продукты
5- соленые штучки к пиву и т.д.
6- кетчуп, майонез и прочие приправы

я вот теперь точно понимаю почему я не поправляюсь....я все вышеперечисленное на дух не переношу, разве что пиво , но в смешных количествах (максимум 1 литр за месяц)

**Сигналкин** » Чт окт 02, 2008 14:38:00

Len4ik
кхэ кхэ
а ты ваще шонить ешь ?

**Len4ik** » Чт окт 02, 2008 14:46:29

Сигналкин писал(а):а ты ваще шонить ешь ?

да......Вот толко-что пообедала вкусненькими грибочками в сметане и тушеной картошечкой с брокколи
А вообще люблю мяско с овощами, фрукты-овощи киллограмами, рис обожаю, рыбу, даже макароны!!!

**Xapik** » Чт окт 02, 2008 15:08:17

Len4ik писал(а):да......Вот толко-что пообедала вкусненькими грибочками в сметане и тушеной картошечкой с брокколи
А вообще люблю мяско с овощами, фрукты-овощи киллограмами, рис обожаю, рыбу, даже макароны!!!

отличный рацион-) надо ставить его в пример!

**ДВОЙНЯШКИ** » Чт окт 02, 2008 15:12:07

Xapik
Да, Ленчик молодец! А я вот люблю сало, хлеб с маслом, свининку, конфеты, булки сладкие. В чай на чашку бросаю 3-4 ложки сахара. Быть мне толстым

**Len4ik** » Чт окт 02, 2008 15:15:54

ДВОЙНЯШКИ писал(а): А я вот люблю сало, хлеб с маслом, свининку, конфеты, булки сладкие. В чай на чашку бросаю 3-4 ложки сахара. Быть мне толстым

ну САЛО я не брошу....это моя самая большая слабость.(Уверенна УКРАИНЕЦ, чьи предки выросли на этом чудо-продукте не может от него поправлятся!!!!)
Сахар кстатти тоже не ем, точнее не бросаю в чай

QASHQAI-CLUB.COM

Лишний вес. Как побороть ?

Кто сейчас на форуме