elektronА для молодежи еще и оригинально!..
Вова, переходи на трубку, как промежуточный вариант на пути к завязке. По себе знаю, как сложно бросить... Я бросал три или четыре раза. Чего только не перепробовал! Хоть и немного выкуривал... На первых порах очень хорошо помогает жвачка Никоретте. Когда сильная физиологическая зависимость уходит, и организм перестает захлебываться от никотиновых рек, которые изливаются на него из сигарет, наступает черед борьбы с психологической зависимостью. Вот тут уже сложнее, нужно образ жизни чуток модифицировать.
С последнего моего раза уже 2,5 года прошло. Не тянет даже, а наоборот. Начинать снова не планирую.
Просто на каком-то этапе понял, что в 30 с хвостиком я стал дряхлым стариком, который без одышки на 3-й этаж к родителям взбежать не может... а ведь в студенчестве, чтобы позвонить домой, к родственникам на 16-й взбегал не запыхавшись, в баскетбол мог 1-1,5 играть за институтскую сборную без напряга. А тут - 121,1 кг, одышка, покашливание, гипертония. Волевым решением было пересмотрено все. В моей жизни появились зал, велик, диета или просто правильное здоровое питание, а из нее исчезли диван, алкоголь, курево и лишний вес с гипертонией и таблетками от давления. Депресняк и сонливость тоже, кстати, куда-то делись вместе с животиком, боками и отвисающими сиськами.
А вот объем плеча стал почти равен объему бедра. За последний сезон ни разу простудами не болел!
Так классно быть здоровым и подтянутым! И вот еще, не помню кто, но кто-то сказал, что в наше время курить и выпивать уже не модно.
Так что я в тренде...
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі!