QASHQAI-CLUB.COM

Вопрос наверное больше к СОВА, но может еще кто что посоветует?

Что, вернее, какой комплекс изометрических упражнений
можете присоветовать для офис-дом?
Или не выеживаться и идти по Фохтину?

Отдельные упражнения можно вспомнить, но так, чтобы прямо комплекс....Увы

ДВОЙНЯШКИ
Да в нете есть комплексы целиком, то не вопрос.
Хочется по сути - может уже что поновее появилось, а мы не знаем.