QASHQAI-CLUB.COM

**turbonan** » Чт окт 17, 2013 14:16:55

Лиза Чайкина писал(а):меня тоже цена соблазняе и расписание, пугает только, что это сетевая штука. где всем на всех .....

Я хожу на Троещине. Пока нормально. Зал новый и не убитый. В любом зале всем пофиг. Вон Олимпия Спорт на Драйзера. Там потолок течет уже пол года и ничего - это в порядке вещей :-)

Пока новый зал и не убитые тренажеры, то можно ходить.

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 14:23:10

turbonan писал(а):Если ходить на 7 утра, то во сколько это надо вставать ?

В 5-30.

**turbonan** » Чт окт 17, 2013 14:25:27

Kostya писал(а):
turbonan писал(а):Если ходить на 7 утра, то во сколько это надо вставать ?

В 5-30.

О май гад. :puppy:

теперь второй вопрос, во сколько тогда надо ложится спать, что бы в 5.30 встать? :-)

Капец.

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 14:28:46

turbonan
По разному... Бывает, мои америкозы до часу ночи не дают уснуть. Но, обычно, в 22-00 или 23-00 отбиваюсь.

**turbonan** » Чт окт 17, 2013 14:35:18

А еще надо на форуме отписать :-)

.
Но согласен, что спорт - это сила. А я вечером после работы занимаюсь. Мне как то удобней что ли. Наверное я сова.

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 14:44:13

turbonan
На форуме в последнее врмя получается писать только во время телеконов, пока другие обсуждают вещи, не имеющие ко мне отношения.

**oleg_t** » Чт окт 17, 2013 19:26:26

Мое чисто субъективное мнение - заниматься спортом по утрам не есть гуд. Нужно заниматься вечером.

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 20:11:56

oleg_t
Твое мнение абсолютно неправильное. Анаболические процессы преобладают именно утром. Вечером, наоборот, катаболические процессы преобладают, потому вечером лучше отдыхать.

**docker** » Чт окт 17, 2013 20:59:22

Kostya писал(а):потому вечером лучше отдыхать.

Думаю есть несколько факторов:
1. Жаворонок или сова-это важно... Природу индивидуума надо учитывать...
2. Утро хорошо подходит для сжигания калорий..., вечер для поднятия тонуса организма...
Вообщем каждому свое.

Ясно одно, движение-жизнь!
ИМХО

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 21:22:58

В том-то и дело, что с точки зрения физиологии вечером тонус повышать как раз нельзя. За день организм израсходовал массу энергии, калорий и самое оно - перестать есть и пить после 18-00, утихомиритьс и спокойно заснуть до 21-00. Но, так получается редко...

**oleg_t** » Чт окт 17, 2013 21:49:20

Kostya писал(а):перестать есть и пить после 18-00, утихомиритьс и спокойно заснуть до 21-00. Но, так получается редко...

Ну не знаю. Я после 18 есть только начинаю

А засыпаю где-то в час ночи, не раньше.
Подъем в 7 утра.

**Kostya** » Чт окт 17, 2013 21:50:33

oleg_t
Олежка, так не зря же Папа тебя чикатилкой окрестил в Польше!..

))

**Сэнсэй** » Сб окт 19, 2013 21:19:07

Kostya писал(а):Олежка, так не зря же Папа тебя чикатилкой окрестил в Польше!

Фашисты, так никто отчёт и не написал...

**oleg_t** » Вс окт 20, 2013 08:17:05

Сэнсэй писал(а):Фашисты, так никто отчёт и не написал...

Дневник по твоему примеру никто не вел

**turbonan** » Пн окт 21, 2013 17:28:12

Всем в зал. Скоро Зима. Надо быть в тонусе коллеги :-)

QASHQAI-CLUB.COM

Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Re: Спорт-лайф, выбор клубной карты

Кто сейчас на форуме