Фитнес...

[Сэнсэй]

Sysopaty
После того разговора я ж в этих ваших интернетах потом начитался об этом. Таки да, есть такая технология, работает. Кстати, тот мегакачок потом оказался выступающим бодибилдером со стажем тренировок 10+ лет. Можно верить, я думаю. Иногда он приводил потренировать своего друга, такого же шкафа, как и сам. У них на двоих мяса на теле было столько, как и у всех остальных в зале, вместе взятых Это, конечно, лишнее и такой хоккей нам не нужен, здоровье дороже, но сам принцип вполне годный.

[Сэнсэй]

Можно верить мирового уровня тренерам, которые тренировали десятками мирового уровня спортсменов.

Кстати, вот это - самый весёлый момент в любом тренажёрном зале. Когда-то, много лет назад, когда я впервые записался в зал и прикупил с десяток занятий с персональным тренером, призёром-чемпионом и всё такое, позанимался по его системе несколько месяцев, а потом начал почитывать ещё мнения. Ёксель! Несколько традиционных для всех залов упражнений вообще делать нельзя и их в цивилизованных странах даже позапрещали из-за высокой травмоопасности, резкого перепада давления и т.д. Потом выяснилось, что вообще в залах идёт извечная война тренеров-бодибилдеров с тренерами-пауэрлифтерами, первые критикуют советы вторых, а вторые-первых. При этом и те, и другие выглядят очень внушительно, результаты явно есть. У тренеров, связанных ещё и с медициной, вообще третий взгляд, с точки зрения живучести суставов, связок и волокон. И они правы, вроде бы. Короче, надо слушать всех и потом долго примеривать на себя их советы, прислушиваясь к своему телу: если "пошлО" - значит твоё, а если неудобно-больно-нудно, то либо по телосложению не подходит именно это упражнение на именно этом тренажёре, либо оно вообще какое-то неестественное.
К примеру, из моего личного недавнего: в зале была очередь на штанги, дык я сел за тренажёр, имитирующий жим штанги лёжа. Пока вес давал небольшой, вроде бы всё нормально, на штангу похоже. А как только поставил предельный для себя вес, так сразу и ощутил, что ручки тренажёра приварены под неудобным для моих ладоней углом, сразу и заныло-заболело, как я ни старался подстроить общую высоту. Не мой тренажёр оказался конструктивно.

[sauron]

sauron
Пей пиво пенное, будут сиськи здоровенные Не шутка, в нём женские гормоны какие-то.

Cиськи, это наше все

[Sysopaty]

Cиськи, это наше все

Не надо искать на стороне. Будешь свои личные мять когда захочешь.

[sauron]

Cиськи, это наше все

Не надо искать на стороне. Будешь свои личные мять когда захочешь.

[Airman]

sauron
Пей пиво пенное, будут сиськи здоровенные Не шутка, в нём женские гормоны какие-то.

Cиськи, это наше все

[oleg_t]